Obwohl Schnarchen manchmal die Lachmuskeln aktivieren kann, ist es oft ein Hindernis für einen ruhigen Schlaf. Es gibt Menschen, die so stark schnarchen, dass sie sich selbst oder ihren Partner vom Schlafen abhalten. Ein besorgniserregendes Faktum ist, dass etwa 75% der Schnarcher auch unter obstruktiver Schlafapnoe leiden. Dies bedeutet, dass ihre Atmung während des Schlafens kurzzeitig stocken kann. Dies ist keine leichte Angelegenheit, da es die Tür zu Herzkrankheiten öffnet und im schlimmsten Fall zum Tod führen kann.
Los geht’s, um das Schnarchen anzugehen
Schnarchen tritt auf, wenn Luft die losen Teile in deinem Hals beim Atmen passiert, was ein vibrierendes Geräusch verursacht. Eine andere Ursache kann zu viel Schleim sein, oder eine geschwollene Schleimhaut, die die Atemwege bis zu einem piepsenden Ton verengt. Auch wenn einige zur Apotheke greifen, um eine Lösung zu finden, raten Experten davon eher ab. Der effektivste Weg, deine Nebenhöhlen zu reinigen (und damit das Schnarchen zu stoppen), ist dieses köstliche Saft zu trinken. Für das Rezept, überspringe die nächste Seite nicht.
