Liegst du oft stundenlang wach, während du die Decke anstarrst, ohne bei früheren Versuchen Erfolg gehabt zu haben? Vielleicht hast du eine Methode noch nicht ausprobiert, etwas mit „Druckpunkten“ nämlich.
Suchst du eine Schlaf-Lösung? Probiere einmal Druckpunkte
Schaffst du es nicht einzuschlafen oder durchzuschlafen? Dann gibt es eine recht einfache Methode, die du vielleicht noch nicht ausprobiert hast: das Stimulieren von Druckpunkten. Kurz gesagt, es geht darum, dass du bestimmte Stellen an deinem Körper drückst, was dazu beitragen kann, verschiedene Unannehmlichkeiten zu mindern. Dieses Konzept wird auch in der Fußreflexologie und sogar bei Akupunktur angewendet. Neugierig, dies selber einmal auszuprobieren? Durch das Stimulieren dieser Punkte könntest du möglicherweise schneller in den Schlaf fallen.
Entdecke die Druckpunkte in deinem Körper
Hast du je darüber nachgedacht, dass dein Körper voller sogenannter Druckpunkte ist? Wenn du diesen Punkten ein wenig Druck ausübst, kann das eine Wirkung auf verschiedene Beschwerden haben, die du erlebst. Diese Methode wird ebenfalls bei Fußreflexologie eingesetzt, bei der durch Berührung spezifischer Teile an deinen Füßen gearbeitet wird. Auch Akupunkteure kennen sich mit diesen Druckpunkten aus, um allerlei Unannehmlichkeiten zu lindern. Und das Schöne ist, du kannst es selbst ausprobieren! Indem du bestimmte Punkte drückst, könntest du womöglich leichter einschlafen. Lust zu entdecken, um welche Punkte es sich handelt? Lies schnell weiter auf der nächsten Seite.